深圳机械院建筑设计有限公司（以下简称“公司”）为积极响应国家“体重管理年”专项行动部署，进一步提高职工身体素质，针对职工长期伏案等引发的系列亚健康问题，由公司工会牵头，在“五一”劳动节来临之际，开展“八段锦”古法养生活动。
本次活动特邀国家一级教练员李元成老师指导教学。在学习环节，李元成老师从八段锦的基本手型、步型开始讲解，同时针对个体差异进行一对一指导，纠正动作偏差，帮助职工达到“呼吸吐纳、形体活动、心理调节”三调合一的效果，在柔和连贯的动作中感受传统养生智慧。
职工们在“拉弓射箭”一式里，切实感受到肩背舒展拉伸，在“握拳发力”时，通过握拳动作带动手臂、肩部乃至全身肌肉的发力与放松，有效激活肢体活力。“看似简单，练完却浑身舒畅！”“肩颈放松了，工作状态就会更好了！”职工们纷纷点赞，表示八段锦为日常健康管理提供了新选择。
作为国家级非物质文化遗产，八段锦的引入不仅是对传统文化的传承，也是企业关爱职工健康的务实举措。未来，公司将继续开展此类活动，引导职工树立科学的健康理念，以传统文化滋养身心，用充沛活力助力企业高质量发展。